Osoby, które zapisują się na różne zajęcia często zastanawiają się, które miejsce będzie odpowiednie do ich realizowania. Najczęściej wybór dotyczy siłowni oraz klubu fitness. Co jest bardziej korzystne? Trzeba podkreślić, że tak naprawdę wszystko jest kwestią indywidualną i zależy od konkretnego przypadku. Jeśli bowiem uwielbiacie ćwiczyć z maszynami czy wolnymi ciężarami, to wtedy zdecydowanie lepiej iść na siłownię. Jeśli jednak twierdzicie, że bardziej pasują wam różnego rodzaju aerobiki, to wtedy lepszą opcją jest klub fitness. Nie może zatem dziwić, że zdecydowana większość osób wybiera siłownię i dużo więcej kobiet decyduje się na kluby fitness. W ostatnich czasach te różnice nieco zacierają się i możemy zauważyć też mężczyzn ćwiczących aerobik czy kobiety podnoszące ciężary, ale jednak nie zmienia się fakt, że to faceci bardziej preferują ciężary, a kobiety dynamiczne ćwiczenia przy udziale muzyki. Na pewno warto podkreślić, że obie formy są skuteczne i pozwalają korzystnie wpłynąć na sylwetkę.
