Autor: Redaktor pulsefitness.pl

Wielu ludzi mających trudności z osiągnięciem celów fitness decyduje się skorzystać z pomocy osobistego trenera, aby to on pomógł im osiągnąć te cele. Jedną z

Czytaj dalej --->

Zajęcia fitness wciąż należą do najpopularniejszych rodzajów aktywności fizycznej. Na zainteresowanie taką formą ćwiczeń wpływ ma niewątpliwie ich znacząca różnorodność. Można wybrać tradycyjny aerobik, ale

Czytaj dalej --->

Sposobem na wieczną młodość, zamiast drogich operacji plastycznych, może być właśnie face fitness. To jedna z odmian fitnessu, która polega na ćwiczeniach mięśni twarzy. To

Czytaj dalej --->

Coraz popularniejsze stają się kluby fitness, w których uczęszczać można na różnego typu zajęcia. Każdy klub posiada w swojej ofercie wiele różnych do wyboru: od

Czytaj dalej --->

Obecnie chodzenie na przeróżnego rodzaju treningi staje się coraz bardziej modne, co oznacza, że pomimo wszystko dla wielu z nas jest to okazja, by pozbyć

Czytaj dalej --->

Ponieważ moda na fitness rozwija się, na całym świecie powstają kluby fitness. Mało tego – istnieją również międzynarodowe salony fitness. A uczęszczając do takiego stajemy

Czytaj dalej --->

Macie zamiar w najbliższym czasie zapisać się do klubu fitness, ale w waszej okolicy jest kilka takich miejsc i nie wiecie na który klub fitness

Czytaj dalej --->

Stretching, czyli rozciąganie to zestaw ćwiczeń, które rozciągają i rozluźniają mięśnie oraz ćwiczeń oddechowych. Tego typu trening polecany jest każdemu, niezależnie od wieku. Jest polecany

Czytaj dalej --->

Ćwiczenia aerobowe, jak sama nazwa wskazuje, to ćwiczenia, gdzie powietrze, a w zasadzie tlen, odgrywa główną rolę. W uproszczeniu chodzi o to, żeby podczas treningu

Czytaj dalej --->

Ach ten piekielny tłuszczyk na brzuchu.. ta oponka. Dla wielu jest bardzo nieestetyczna i każdy kto ją ma marzy o tym aby jak najszybciej zniknęła.

Czytaj dalej --->