Fitness to już styl życia. A zumba to ćwiczenia fitness tylko z elementami tańca a wiec trochę wiecej Powera i świetna zabawa. Poza tym to bardziej efektowne niż monotonne powtórki nawet jeśli w szybkim tempie.
Co wybrać? Fitness aquafitness, zumba. Jeśli interesuje nas aquafitnes to musimy wiedzieć, że czeka nas ostry wycisk ale nasze stawy tego nie odczują tak jak w przypadku tradycyjnych ćwiczeń fitness. Więc jeśli skarżymy się na bóle kolan, bioder czy ramion albo bóle kręgosłupa to lepiej zdecydować się na ćwiczenia w wodzie. Nasze sylwetka ukształtuj się harmonijnie i będziemy mniej narażeni na kontuzje ponieważ woda amortyzuje nasze stawy.
Zumba natomiast jest propozycja dla osób które uwielbiają taniec i energetyczne rytmy. Jeśli uwielbiamy wyjścia do klubów ale nie widać efektów całonocnych szaleństw na parkiecie ze względu na proporcjonalną ilość wypitych słodkich kalorycznych drinków to zdecydowanie warto pójść na zbumbę. Może nie będziemy już chcieli wracać na nocne imprezy.
