Fit i fitness – to filozofia i styl życia
- 370 Views
- Redaktor pulsefitness.pl
- 13 lipca 2019
- Porady jak być fit
Trudno scharakteryzować słowo fitness, gdyż jest ono bardzo ogólne. W odniesieniu do ludzkiego życia można swobodnie uznać fitness na filozofię i styl życia. Dokładnie tak samo, jak bycie fit, co jest praktycznie równoznaczne. Wobec tego to nie tylko chodzenie na zajęcia fitness, na basen albo na siłownię. Chcąc być fit trzeba tak po prostu żyć na co dzień. Zdrowo się odżywiać, jak najwięcej się ruszać, poświęcać możliwie jak najwięcej czasu na aktywność fizyczną. Samo odżywianie się jest wyzwaniem, które podjąć są w stanie jedynie najwytrwalsi. Bo przecież w tak zabieganych czasach zdrowo się odżywiać to nie lada wyzwanie. Uprawianie sportu musi wejść nam w krew. To nie może być tak, że raz w tygodniu wybierzemy się na spacer. Basen, siłownia czy fitness klub – te miejsca warto odwiedzać w miarę możliwości nawet kilka razy w tygodniu. I chyba najważniejsze w tym wszystkim jest to, żeby odwiedzanie tych sportowych miejsc przynosiło przyjemność i satysfakcję. Wysiłek fizyczny trzeba po prostu polubić.

- 7 stycznia 2021
Jak wybrać odpowiedni klub fitness?
- 9 października 2020
Stretching – podstawowe informacje
- 7 sierpnia 2020
Ćwiczenia aerobowe
- 24 czerwca 2020
Jak wybrać odpowiedni klub fitness?
Stretching – podstawowe informacje
Ćwiczenia aerobowe
Oponka na brzuchu
Kalkulator dzienny kalorii
Dlaczego warto mieć w diecie ryby ?
Batony proteinowe
Czas zrozumieć kalorie