Fitness – najczęściej używane przyrządy na siłowni
- 689 Views
- Redaktor pulsefitness.pl
- 21 lipca 2019
- Porady jak być fit
Po amerykańskiej modzie na objadanie się chipsami i wpatrywanie w szklany ekran w końcu dotarła do Nas moda na zdrowy i aktywny tryb życia. Pojawiły się kluby fitness, które oznaczają po prostu aktywność fizyczną w każdej postaci dostępnej za pomocą maszyn do ćwiczeń i własnego ciała. Do klubu fitness może zapisać się każdy, kto tylko chce z sobą zrobić coś pozytywnego.
Najczęściej używane przyrządy do fitnessu to piłki, karimaty czy gumy z uchwytami do rozciągania. Z kolei przyrządy mechaniczne, których używa się najczęściej do rowerki magnetyczne i eliptyczne oraz bieżnie, na których bieganie to dzisiaj prawdziwa przyjemność. Podobnie jak jazda na rowerach, która przyjęła się pod zachodnią i modną nazwą spinning.
Po ciężkich ćwiczeniach z wykorzystaniem własnych mięśni można się zrelaksować korzystając z sauny na podczerwień albo różnego rodzaju kapsuł typu vacu, do których się wchodzi i w których można skorzystać z różnego rodzaju masaży i ćwiczeń ale już bez konieczności wysilania się.

- 22 kwietnia 2022
Wizyta na siłowni lub w salonie fitness
- 24 marca 2022
Taniec forma fitnessu
- 21 lutego 2022
Fitness dla kobiet
- 13 stycznia 2022
Wizyta na siłowni lub w salonie fitness
Taniec forma fitnessu
Fitness dla kobiet
Zajęcia fitness – aktywność dla każdego
Pomoc trenera fitness
Na fitness by się szło
Face fitness – można wyglądać o wiele młodziej
Dlaczego warto chodzić na fitness?