Indoor cycling – specjalne rowerki w klubach fitness
- 496 Views
- Redaktor pulsefitness.pl
- 11 czerwca 2019
- Porady jak być fit
Każdy, kto chodzi na siłownię bądź do klubu fitness wie doskonale, że można skorzystać z takich ćwiczeń jak spinning i indoor cycling. Zasadniczo jedne i drugie to to samo – rowery stacjonarne. Jest między nimi jednak różnica pod względem zasady działania i wyglądu tych przyrządów. Rowery do indoor cycling są z ekranami, na których można oglądać trasę, którą się na rowerze aktualnie pokonuje. Mają one po prostu wgrane pewne mapy, które można wykorzystać, jako trasę naszego przejazdu. Jedziemy na rowerze stacjonarnym ale możemy podziwiać na ekranie tereny, tak jakbyśmy jechali na prawdziwym rowerze. Rowery do indoor cycling są połączone również z internetem, dlatego wybór tras przejazdu jest ogromny. Co więcej, połączenie rowerków w sieć daje możliwość rywalizowania pomiędzy kilkoma ćwiczącymi online. Można się ścigać, a na swoim ekranie widzieć swoich przeciwników. Dzięki temu trening na rowerze jest niezwykle przyjemny i bardzo realistyczny. W większości fitness klubów na indoor cycling kupuje się osobne karnety.

- 24 lutego 2021
Sieci klubów fitness
- 7 stycznia 2021
Jak wybrać odpowiedni klub fitness?
- 9 października 2020
Stretching – podstawowe informacje
- 7 sierpnia 2020
Sieci klubów fitness
Jak wybrać odpowiedni klub fitness?
Stretching – podstawowe informacje
Ćwiczenia aerobowe
Oponka na brzuchu
Kalkulator dzienny kalorii
Dlaczego warto mieć w diecie ryby ?
Batony proteinowe