Zajęcia fitness wciąż należą do najpopularniejszych rodzajów aktywności fizycznej. Na zainteresowanie taką formą ćwiczeń wpływ ma niewątpliwie ich znacząca różnorodność. Można wybrać tradycyjny aerobik, ale również ćwiczenia z elementami tańca, jogi czy pilates. Każdy znajdzie na zajęciach fitness coś dla siebie. I zapewne dlatego tak wielu tak chętnie zapisuje się na nie. Fitness to dobry sposób na wprowadzenie aktywności fizycznej do własnego życia. Wykupienie wejściówki na kilka, kilkanaście treningów zachęca do wytrwałości. A wsparcie innych uczestników oraz samego prowadzącego pozwala wypracować prawidłową technikę wykonywania poszczególnych ruchów. Poza tym fitness idealnie sprawdza się jako aktywność uzupełniająca. Pomaga wypracować formę i utrzymać kondycję. Stanowi ciekawą alternatywę na przykład na zimę, kiedy trudno jest ćwiczyć na zewnątrz. A w domu najchętniej zagrzebałoby się pod kocem. Na fitness można iść samemu lub zachęcić znajomych. Wiele zależy od tego, czy szuka się samotności czy może raczej wsparcia.
