Pomoc trenera fitness
Wielu ludzi mających trudności z osiągnięciem celów fitness decyduje się skorzystać z pomocy osobistego trenera, aby to on pomógł im osiągnąć te cele. Jedną z głównych zalet osobistego trenera jest to, że pomoże w pilnowaniu
Joga + fitness =życie w harmonii
Konieczność utrzymania sprawności fizycznej i równowagi psychicznej wynika z naszego sztucznego stylu życia. Oprócz kosztów związanych z zakupem produktów dla poprawienia swojej sylwetki fitness, warto zadbać o rozpoczęcie diety bogatej w składniki odżywcze. Zdrowie i
Karnet na zajęcia fitness – doskonały pomysł na prezent!
Podarowywanie prezentów to niezwykle przyjemna czynność, która jednak sprawia także problemy. Wielu z nas uwielbia widzieć radość w oczach najbliższych, sprawiać im przyjemność upominkami. Co wtedy, kiedy pomysły na prezent się kończą, a zbliżają się
Obozy fitness z gwiazdami i celebrytami
Tak to dzisiaj wygląda, że kilku instruktorów fitnessu stało się w naszym kraju prawdziwymi celebrytami. W tym kontekście można raczej mówić o instruktorkach, bo przeważają w tej dziedzinie panie. W świecie fitnessu ogromną rolę odgrywają
Fitness – dla kogo?
Ostatnimi czasu można zauważyć, że fitness jest bardzo popularną formą aktywności, w szczególności wśród kobiet. Jest to bardzo dobry trend, bo jak powszechnie wiadomo sport ma bardzo dobry wpływ na ogólne funkcjonowanie organizmu człowieka. Jednak
Fitness dla mężczyzn
Fitness kojarzy nam się głównie z aktywnością przeznaczoną dla kobiet. Jednak to błędne założenie. Fitness bowiem daje coś, czego nie dadzą nawet najlepsze ćwiczenia na masę. A jest o koordynacja. Przydatna umiejętność również dla mężczyzn.
W poszukiwaniu motywacji do fitness
Jednym z obszarów, w których mężczyźni i kobiety nie różnią się aż tak bardzo między sobą jest trudność w utrzymaniu motywacji. Chociaż wiele osób wyznacza sobie cele i tak bardzo często trudno jest właściwie zacząć
Z fitnessem za pan brat
Według naukowców nową podstawą piramidy zdrowego stylu życia jest nic innego, jak aktywność fizyczna. Fitness i wszelakie innego rodzaju formy sportów to klucz nie tylko do zachowania szczupłej, wytrzymałej i wysportowanej sylwetki, ale również gwarancja
Polowanie i wymagania fitness
Myśliwi wiedzą, że każde polowanie wymaga wiele wysiłku fizycznego. Dowodem na to jest chociażby trekking w stronę lokalizacji doskonałej do polowania, lub po prostu samo noszenie sprzętu – tak, aby nie biegać zdyszanym za innymi,
Dlaczego kluby fitness są obecnie tak popularne?
Chyba nikogo nie zdziwi stwierdzenie, że aktualnie kluby fitness są bardzo popularne. Szczególnie wśród kobiet, które doceniają to, że w tego typu miejscach mogą zadbać o lepszą kondycję, zrzucić zbędne kilogramy oraz poprawić samopoczucie. Dlaczego
Fitness dla kobiet
Fitness jest to zestaw różnych ćwiczeń specjalnie dobranych dla kobiet. Dzięki temu wiadomo że nie przemęczą się one a przede wszystkim będą mogły usprawnić swoją sylwetkę oraz nabrać typowo kobiecej masy mięśniowej. Ćwiczenia są dobrane
Taniec forma fitnessu
Forma fitnessu jaka jest bardzo znana to taniec, który najbardziej interesuje kobiety. Chcą one ładnie i szczupło wyglądać dlatego wybierają taką formę ruchu. Podczas tańca spala się mnóstwo kalorii a do tego jest niezwykła zabawa.
Wizyta na siłowni lub w salonie fitness
Któregoś dnia stwierdzamy, że nie mieścimy się w naszym ulubionym ubraniu. Albo w lustrze nie wyglądamy już tak dobrze jak kiedyś. Wtedy stwierdzamy, że chętnie stracilibyśmy zbędne kilogramy. Problem tylko w tym, że nie mamy
Pomoc trenera fitness
Wielu ludzi mających trudności z osiągnięciem celów fitness decyduje się skorzystać z pomocy osobistego trenera, aby to on pomógł im osiągnąć te cele. Jedną z głównych zalet osobistego trenera jest to, że pomoże w pilnowaniu
Joga + fitness =życie w harmonii
Konieczność utrzymania sprawności fizycznej i równowagi psychicznej wynika z naszego sztucznego stylu życia. Oprócz kosztów związanych z zakupem produktów dla poprawienia swojej sylwetki fitness, warto zadbać o rozpoczęcie diety bogatej w składniki odżywcze. Zdrowie i
Karnet na zajęcia fitness – doskonały pomysł na prezent!
Podarowywanie prezentów to niezwykle przyjemna czynność, która jednak sprawia także problemy. Wielu z nas uwielbia widzieć radość w oczach najbliższych, sprawiać im przyjemność upominkami. Co wtedy, kiedy pomysły na prezent się kończą, a zbliżają się
Obozy fitness z gwiazdami i celebrytami
Tak to dzisiaj wygląda, że kilku instruktorów fitnessu stało się w naszym kraju prawdziwymi celebrytami. W tym kontekście można raczej mówić o instruktorkach, bo przeważają w tej dziedzinie panie. W świecie fitnessu ogromną rolę odgrywają
Zumba – kompilacja tańca i fitnessu
Elementy fitnessu w połączeniu z tańcem głównie latynoamerykańskim – tak można w skrócie opisać Zumbę.
Zajęcia fitness – aktywność dla każdego
Aktywność fizyczna to sposób nie tylko an doskonałe samopoczucie, ale również najlepszy sposób na piękną
Z fitnessem za pan brat
Według naukowców nową podstawą piramidy zdrowego stylu życia jest nic innego, jak aktywność fizyczna. Fitness
Wskazówki do rozpoczęcia programu fitness
Poniższe wskazówki pomogą każdemu lepiej ćwiczyć, a tym samym szybciej osiągnąć wyznaczone cele fitness. Nie
Wizyta na siłowni lub w salonie fitness
Któregoś dnia stwierdzamy, że nie mieścimy się w naszym ulubionym ubraniu. Albo w lustrze nie
W poszukiwaniu motywacji do fitness
Jednym z obszarów, w których mężczyźni i kobiety nie różnią się aż tak bardzo między
W imię życia fitness
Życie restrykcyjnie według zasad fitness może być nieco przytłaczające – musisz do swojego życia wprowadzać
Trendy w fitnessie
Fitness zmienia się z dnia na dzień. Codziennie wymyślane są coraz to nowe odmiany tej
Taniec forma fitnessu
Forma fitnessu jaka jest bardzo znana to taniec, który najbardziej interesuje kobiety. Chcą one ładnie