Słodycze, największy wróg wszystkich osób ćwiczących i chcących rzucić parę kilu. Wielu osobom bardzo trudno jest odstawić słodycze. Jest jednak na to sposób. Możemy sięgnąć po batony proteinowe. Posiadają one wszystkie ważne dla naszych mięśni makroskładniki. Batony proteinowe dostarczają nam białko, węglowodany oraz w niewielkiej ilości tłuszcze. I oczywiście co najważniejsze, batony te nie zawierają cukru. Jeśli chodzi o substancje słodzące to znajdziemy je w niewielkich, znikomych ilościach i nie wpływają one na nasz organizm w sposób negatywny. Batony proteinowe możemy zakupić w niemal każdym sklepie spożywczym. Są szeroko dostępne, a co ważne ich cena nie jest wysoka. Zatem jest to „przekąska” dla każdego. I tak właśnie batony proteinowe powinny być przez nas traktowane – po prostu jako zdrowa przekąska. Co ciekawe, batony proteinowe możemy przygotować sami w domu. Nie jest to żadna filozofia. Wystarczą odpowiednie składniki i możemy we własnej kuchni przygotować pyszne i zdrowe batony.
