Zdrowy ruch fizyczny można sobie zafundować nawet bez wychodzenia z domu. Wiadomo, że najlepiej jest uprawiać sport na świeżym powietrzu. Nic nie stoi na przeszkodzie, żeby można było być aktywnym fizycznie również w domu, z wykorzystaniem domowych przyrządów fitness. Do najpopularniejszych należą rowerki treningowe, bieżnie i atlasy do ćwiczeń. Pierwsze dwa przyrządy nie zajmują w domu zbyt wiele miejsca, gorzej w przypadku atlasu. Rowerki występują w kilku odmianach. Najpopularniejszy jest tradycyjny rowerek z oporem magnetycznym. Można też zdecydować się na rowerek eliptyczny bądź po prostu orbitrek. Bieżnie występują w różnych wersjach, mających wpływ na ich zastosowanie. Wybierać można pomiędzy różnymi stopniami wymaganego zaawansowania. Natomiast atlasy do ćwiczeń to takie mini siłownie. Wymagają one trochę więcej przestrzeni, żeby można było korzystać z nich swobodnie i wygodnie. Rowerek i bieżnia pomagają bardziej w utrzymaniu kondycji, natomiast atlas do ćwiczeń służy do wyrobienia mięśni i do utrzymania sprawności ruchowej.
