Dlaczego domowe fitness?
- 530 Views
- Redaktor pulsefitness.pl
- 24 kwietnia 2019
- Porady jak być fit
Fitness w domu to miejsce, od którego warto rozpocząć przygodę z ćwiczeniami. Oprócz oczywistych korzyści praktycznych, istnieją inne zalety fitnessu w domu, które mogą nie być od razu widoczne gołym okiem, ale są one jednak obecne w całości. Jeśli chcesz w pełni wykorzystać swoje doświadczenie szkolenia fitness w domu jest to coś, co należy rozważyć już na samym początku swojej drogi do kulturystyki. Typowe plany treningowe składają się zwykle z 3 x 45 minut sesji treningowych tygodniowo. Nadmierne wykonywanie ćwiczeń jest szkodliwe dla zdrowia – trzeba o tym pamiętać podczas planowania swojego rutynowego treningu. Fitness w programach domowych składa się z krótkich, ale intensywnych sesji treningowych dla ludzi, którzy mają aktywne życie i po prostu nie mają czasu by wybrać się na siłownię. Treningi są idealne dla osób wymagających realizacji dodatkowych zadań lub matek, które mają małe dzieci. Fitness w domu pozwala na znalezienie kompromisu pomiędzy tym, co dzieje się w kulturystyce i swoimi obowiązkami.

- 22 kwietnia 2022
Wizyta na siłowni lub w salonie fitness
- 24 marca 2022
Taniec forma fitnessu
- 21 lutego 2022
Fitness dla kobiet
- 13 stycznia 2022
Wizyta na siłowni lub w salonie fitness
Taniec forma fitnessu
Fitness dla kobiet
Zajęcia fitness – aktywność dla każdego
Pomoc trenera fitness
Na fitness by się szło
Face fitness – można wyglądać o wiele młodziej
Dlaczego warto chodzić na fitness?