W poszukiwaniu motywacji do fitness
- 51 Views
- Redaktor pulsefitness.pl
- 1 kwietnia 2019
- Porady jak być fit
Jednym z obszarów, w których mężczyźni i kobiety nie różnią się aż tak bardzo między sobą jest trudność w utrzymaniu motywacji. Chociaż wiele osób wyznacza sobie cele i tak bardzo często trudno jest właściwie zacząć lub pozostać konsekwentnym w temacie ćwiczeń. Oczywiście są tacy, którzy wydają się być bardzo zmotywowani. Ale nadal, w pewnym momencie nawet najbardziej zmotywowana osoba może mieć słabszy dzień i mniejszą motywację. Dobrą wiadomością jest to, że motywacja jest czymś co można kontrolować w pewnym stopniu, jeśli potrafisz korzystać z odpowiednich metod. Np. niektóre kobiety mogą motywować się przez odniesienie do innego momentu w swoim życiu. Przypominają sobie siebie w czasie, kiedy były naprawdę zadowolone ze swojego wyglądu. Służy to jako motywator aby trzymać się konkretnego programu fitness. Istnieje kilka sposobów realizacji tego podejścia. Jednym z nich jest po prostu wyobrazić sobie siebie w tym czasie. Nie trzeba nawet wspominać, że wyniki ciężkiej pracy są same w sobie bardzo motywujące.

- 13 listopada 2019
Czy tłuszcz jest zdrowy ?
- 8 października 2019
Witamina B2 w organizmie
- 19 sierpnia 2019
Czy osoby kompletnie początkujące mogą trenować fitness?
- 15 sierpnia 2019
Czy tłuszcz jest zdrowy ?
Witamina B2 w organizmie
Czy osoby kompletnie początkujące mogą trenować fitness?
Czy fitness jest tylko dla mężczyzn?
Ignorancja wobec wiedzy fitness
Fitness – najczęściej używane przyrządy na siłowni
Obozy fitness – sposób na pokonanie własnych słabości
Fitness i zumba