W poszukiwaniu motywacji do fitness
- 359 Views
- Redaktor pulsefitness.pl
- 1 kwietnia 2019
- Porady jak być fit
Jednym z obszarów, w których mężczyźni i kobiety nie różnią się aż tak bardzo między sobą jest trudność w utrzymaniu motywacji. Chociaż wiele osób wyznacza sobie cele i tak bardzo często trudno jest właściwie zacząć lub pozostać konsekwentnym w temacie ćwiczeń. Oczywiście są tacy, którzy wydają się być bardzo zmotywowani. Ale nadal, w pewnym momencie nawet najbardziej zmotywowana osoba może mieć słabszy dzień i mniejszą motywację. Dobrą wiadomością jest to, że motywacja jest czymś co można kontrolować w pewnym stopniu, jeśli potrafisz korzystać z odpowiednich metod. Np. niektóre kobiety mogą motywować się przez odniesienie do innego momentu w swoim życiu. Przypominają sobie siebie w czasie, kiedy były naprawdę zadowolone ze swojego wyglądu. Służy to jako motywator aby trzymać się konkretnego programu fitness. Istnieje kilka sposobów realizacji tego podejścia. Jednym z nich jest po prostu wyobrazić sobie siebie w tym czasie. Nie trzeba nawet wspominać, że wyniki ciężkiej pracy są same w sobie bardzo motywujące.

- 7 stycznia 2021
Jak wybrać odpowiedni klub fitness?
- 9 października 2020
Stretching – podstawowe informacje
- 7 sierpnia 2020
Ćwiczenia aerobowe
- 24 czerwca 2020
Jak wybrać odpowiedni klub fitness?
Stretching – podstawowe informacje
Ćwiczenia aerobowe
Oponka na brzuchu
Kalkulator dzienny kalorii
Dlaczego warto mieć w diecie ryby ?
Batony proteinowe
Czas zrozumieć kalorie