Czy osoby kompletnie początkujące mogą trenować fitness?
W poprzednich latach kompletnie nie mieliście do czynienia z regularnymi ćwiczeniami w klubach fitness? Chcecie jednak zmienić coś swoim życiu i zadbać o właściwą sylwetkę?
Czy fitness jest tylko dla mężczyzn?
Tradycyjnie fitness, budowanie mięśni i prac na siłowni były postrzegane jako rodzaj męskiej aktywności. Ale ostatnio z racji wielkiego boomu na wybranie zdrowego stylu życia
Ignorancja wobec wiedzy fitness
Życie fitness dla każdego z nas może oznaczać coś innego. Niektórzy z nas są pływakami, inni to biegacze, jeszcze inni należą do kulturystów. Cokolwiek to
Fitness – najczęściej używane przyrządy na siłowni
Po amerykańskiej modzie na objadanie się chipsami i wpatrywanie w szklany ekran w końcu dotarła do Nas moda na zdrowy i aktywny tryb życia. Pojawiły
Obozy fitness – sposób na pokonanie własnych słabości
Osoby, które na co dzień nie są nazbyt aktywnie fizyczne, bardzo często chcą ten stan rzeczy zmienić. Trudno jednak samemu zdecydować się na wysiłek fizyczny,
Fitness i zumba
Fitness to już styl życia. A zumba to ćwiczenia fitness tylko z elementami tańca a wiec trochę wiecej Powera i świetna zabawa. Poza tym to
Fit i fitness – to filozofia i styl życia
Trudno scharakteryzować słowo fitness, gdyż jest ono bardzo ogólne. W odniesieniu do ludzkiego życia można swobodnie uznać fitness na filozofię i styl życia. Dokładnie tak
Moda na fitness
Salony fitness cieszą się niesłabnącą popularnością. Coraz więcej osób dba o wygląd. Dotyczy to głównie pań, ale panów również. Panowie też coraz częściej dbają o
Fitness- doskonały sposób na nienaganną sylwetkę oraz kondycję
Chcąc zapewnić sobie nienaganną sylwetkę warto zdecydować się na uprawianie sportu, który będzie nie tylko skuteczny, ale także przyjemny, co może motywować na s do
Wskazówki do rozpoczęcia programu fitness
Poniższe wskazówki pomogą każdemu lepiej ćwiczyć, a tym samym szybciej osiągnąć wyznaczone cele fitness. Nie można na starcie podejść zbyt intensywnie do tego tematu. W